⚙️ Configurar Google Sheets
Conecte o app à sua planilha para sincronizar tudo em tempo real.
1
Acesse
sheets.google.com
e crie uma planilha nova.
2
No menu, clique em
Extensões → Apps Script
. Cole o código e salve.
3
Clique em
Implantar → Nova implantação
. Tipo: App da Web. Acesso: Qualquer pessoa.
4
Copie a
URL da implantação
e cole abaixo.
URL do Apps Script
URL inválida.
Conectar e Sincronizar
Usar sem Google Sheets
Verificando conexão...
⚙ Reconfigurar
Pri · Performance
🏠 Início
💊 Suplementos
📅 Protocolo
🏋️ Treino
🥗 Alimentação
📈 Progresso
⚙️ Configurar
↻ Sync
⬇ Excel
📱
Instalar como app
Acesse direto da tela inicial do celular
Instalar
✕
💊 Suplementos
Protocolo completo de suplementação
✅ Check diário
📅 Protocolo
Injetáveis e medicamentos por dia
🏋️ Treino
Selecione o dia
Descanso
1:30
1min
1:30
2min
3min
▶ Start
↺ Reset
🥗 Alimentação
Plano alimentar diário
📈 Progresso
Evolução do peso e composição corporal
Peso (kg)
+ Registrar
kg/cm
lb/ft
Histórico
⚙️ Configurar
Personalize todos os dados do app
👤 Perfil
💊 Suplementos
🏋️ Exercícios
🥗 Refeições
Dados pessoais e metas
💾 Salvar Perfil
Gerencie seus suplementos e medicamentos
💉 Injetáveis
+ Adicionar Injetável
💊 Orais / Suplementos
+ Adicionar Oral
Gerencie os exercícios por grupo muscular
Gerencie seu plano alimentar
+ Adicionar Refeição
✓ Salvo
🏠
Início
💊
Supls
🏋️
Treino
🥗
Dieta
📈
Progresso
⚙️
Config